Hva er loepetrening?

Loepetrening inkluderer rolige turer, intervaller, terskel og langkjoering – 80/20-regelen: 80 prosent rolig, 20 prosent intensivt. Foelg treningsprogram.

Kort forklart Loepetrening inkluderer rolige turer, intervaller, terskel og langkjoering – 80/20-regelen: 80 prosent rolig, 20 prosent intensivt. Foelg treningsprogram.

Hva betyr begrepet

Loepetrening inkluderer rolige turer, intervaller, terskel og langkjoering – 80/20-regelen: 80 prosent rolig, 20 prosent intensivt. Foelg treningsprogram. Sport og idrett er en viktig del av norsk kultur og hverdag.

Vanlige spoersmaal

Hvorfor er dette viktig?

Loepetrening inkluderer rolige turer, intervaller, terskel og langkjoering – 80/20-regelen: 80 prosent rolig, 20 prosent intensivt. Foelg treningsprogram.

Hva boer jeg vite?

Grunnleggende kunnskap om sport og idrett i Norge og internasjonalt.

Oppsummering

Loepetrening inkluderer rolige turer, intervaller, terskel og langkjoering – 80/20-regelen: 80 prosent rolig, 20 prosent intensivt. Foelg treningsprogram.