Hva er omega-3?

Omega-3 er essensielle fettsyrer – EPA og DHA fra fisk, ALA fra planter. Anbefalt: fisk 2-3 ganger per uke eller tran daglig. Bra for hjerte og hjerne.

Kort forklart Omega-3 er essensielle fettsyrer – EPA og DHA fra fisk, ALA fra planter. Anbefalt: fisk 2-3 ganger per uke eller tran daglig. Bra for hjerte og hjerne.

Hva betyr begrepet

Omega-3 er essensielle fettsyrer – EPA og DHA fra fisk, ALA fra planter. Anbefalt: fisk 2-3 ganger per uke eller tran daglig. Bra for hjerte og hjerne.

Vanlige spoersmaal

Hvorfor er dette viktig?

Omega-3 er essensielle fettsyrer – EPA og DHA fra fisk, ALA fra planter. Anbefalt: fisk 2-3 ganger per uke eller tran daglig. Bra for hjerte og hjerne.

Oppsummering

Omega-3 er essensielle fettsyrer – EPA og DHA fra fisk, ALA fra planter. Anbefalt: fisk 2-3 ganger per uke eller tran daglig. Bra for hjerte og hjerne.