Hva er SIFO-budsjettet?

SIFO-budsjettet (Forbruksforskningsinstituttets referansebudsjett) er et standardbudsjett som viser hva en norsk husholdning trenger for å leve på et rimelig forbruksnivå – bankene bruker det for å vurdere om du har råd til lån.

Kort forklart SIFO beregner: en enslig voksen trenger ~12 000 kr/mnd til mat, klær, helse, transport, kommunikasjon og fritid (UTEN bolig og bil). Et par med to barn: ~25 000 kr/mnd. Banken bruker dette: din inntekt minus SIFO-satser minus boliglånskostnader = det du har igjen. Negativt = du får ikke lån. SIFO-budsjettet er «minimums levestandard» – de fleste bruker mer. Men det er banken sin lakmustest for om du tåler et boliglån.

Hva betyr begrepet

SIFO (nå del av OsloMet) oppdaterer referansebudsjettet årlig. Det dekker mat og drikke, klær og sko, helse og hygiene, lek og fritid, transport (kollektiv), kommunikasjon (telefon, internett), og andre dagligvarer. Det dekker IKKE boligkostnader (husleie/lån), strøm, forsikring, bilhold (kun kollektiv), eller sparing.

Typiske SIFO-satser (2026) er cirka 7 500 kr/mnd for enslig voksen, 13 000 kr/mnd for par uten barn, 17 000 kr/mnd for par med 1 barn, og 22 000 kr/mnd for par med 2 barn. Satsene varierer etter alder på barn og husholdningssammensetning. Sjekk oppdaterte satser på oslomet.no/sifo.

Hvorfor er det viktig

Banker bruker SIFO-budsjettet som minstekrav ved lånesøknader. Bankens beregning er: inntekt etter skatt minus SIFO-satser minus boligkostnader (med stresstest +3 prosent) = rest. Positiv rest = du kan betjene lånet. Negativ rest = avslag.

SIFO-budsjettet er også nyttig som referanse for eget budsjett – bruker du vesentlig mer enn SIFO-satsene, kan det være rom for kutt.

Relaterte begreper

• Budsjett – ditt eget budsjett
• Boliglån – SIFO brukes i vurderingen
• Nødfond – utover SIFO
• Forbrukslån – SIFO viser om du har råd
• Egenkapitalkrav – annet lånekrav

Se også

• Hva er budsjett?
• Hva er boliglån?

Oppsummering

SIFO-budsjettet viser hva en husholdning trenger for å leve – brukt av banker ved lånevurdering. Enslig: ~7 500 kr/mnd, par med 2 barn: ~22 000 kr/mnd (uten bolig). Det er et minimum – de fleste bruker mer. Sjekk oslomet.no/sifo for oppdaterte satser. Nyttig som referanse for eget budsjett.